Tilda Publishing
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
/ПСИХОТЕРАПИЯ
/ПСИХОТЕРАПИЯ
/О СЕБЕ
COMPANY
Ирина Токтарова
Психолог, психотерапевт, транзактный аналитик
Если вы спросите у психологов: «За что вам платят?»
Многие ответят: «За инсайт». Это значит за то, что во время сессии вы узнаете о себе, что-то новое.
Мне клиенты платят не за инсайты, не за мое время и знания, а за конкретное изменение, на которое они решаются в результате нашей работы.
Если вы спросите у психологов: «За что вам платят?»
Многие ответят: «За инсайт». Это значит за то, что во время сессии вы узнаете о себе, что-то новое.
Мне клиенты платят не за инсайты, не за мое время и знания, а за конкретное изменение, на которое они решаются в результате нашей работы.
/С чем я работаю
- Сильные эмоции: гнев, агрессия, вина, обида, стресс
- Самооценка и уверенность в себе
- Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
- Конфликты, ссоры, трудности в общении
Если человек приходит с неудовлетворенностью в личной или профессиональной сфере, то результатом нашей работы будет удовлетворенность. Человек решится организовать для себя то, что сделает его счастливым, успешным и здоровым в личной и профессиональной сферах.
Для меня критерии качества психотерапевтических услуг — конкретное изменение в жизни клиента.
Чаще всего для счастья людям не хватает жизненных навыков и умений:
— распознавать собственные желания и потребности;
— делать выбор;
— опираться на собственные мысли и чувства;
— определять границы;
— защищать себя;
— выражать себя;
— определять зоны ответственности и т. д.
/Как я работаю
Работаю четко и по делу, балансирую между фрустрацией и поддержкой, нащупывая ближайшую зону развития.
В контакте приятная, спокойная.
Сильные стороны: анализ и диагностика.
Слабые стороны: не способна поддерживать тех, кто не замотивирован на реальную работу и изменения, предупреждаю об этом на этапе заключения контракта.
Верю в человека даже тогда, когда он сам в себя не верит.
/КВАЛИФИКАЦИЯ
- Владивостокский Государственный Медицинский Университет. «Психолог. Клинический психолог. Преподаватель психологии».
- Московский институт аналитической психологии и психоанализа. «Транзактный анализ. Персонологическое консультирование».
- Европейская Ассоциация Транзактных Аналитиков. «Транзактный анализ в психотерапии».
- Московский Институт Гештальта и Психодрамы. «Гештальт-терапевт».
Транзактный анализ
В транзактном анализе считается, что человек может реагировать на мир из трех эго-состояний — Родителя, Ребенка и Взрослого. Проблемы возникают тогда, когда эти состояния разбалансированы: например, человек всегда проявляется только как Ребенок или Родитель, заставляя других людей относиться к нему соответствующе. На транзактном анализе терапевт помогает привести эго-состояния в баланс и выработать наиболее адекватную линию поведения.
Гештальт-терапия
У всех нас есть некие «гештальты» — цельные образы, с помощью которых мы воспринимаем мир и себя. Эти гештальты бывают разрозненными, незавершенными. На терапии клиент шаг за шагом осознает собственные потребности, мысли, эмоции, особенности характера, собирая их в целостный образ.
В транзактном анализе считается, что человек может реагировать на мир из трех эго-состояний — Родителя, Ребенка и Взрослого. Проблемы возникают тогда, когда эти состояния разбалансированы: например, человек всегда проявляется только как Ребенок или Родитель, заставляя других людей относиться к нему соответствующе. На транзактном анализе терапевт помогает привести эго-состояния в баланс и выработать наиболее адекватную линию поведения.
Гештальт-терапия
У всех нас есть некие «гештальты» — цельные образы, с помощью которых мы воспринимаем мир и себя. Эти гештальты бывают разрозненными, незавершенными. На терапии клиент шаг за шагом осознает собственные потребности, мысли, эмоции, особенности характера, собирая их в целостный образ.
- Составляю четкий план терапии
- Использую метафорические карты
- Уделяю много внимания переживаниям клиента
- Уделяю много внимания мыслям и поведению
- Много уделяю внимания детскому опыту
- Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
- Использую тесты и бланки
- Системно отслеживаю прогресс клиента
- Даю домашние задания
- Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
- Работаю с ценностями и смыслами
- Работаю на телесном уровне
- Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
- Работаю со сновидениями, фантазиями, символами
